Ontspanningstherapie

Spanningsklachten zijn vaak het gevolg van verstoring van het onbewuste zenuwstelsel. Dit stelsel zorgt voor alle automatische processen in ons lichaam. Ontspanningstherapie is er op gericht de balans in het lichaam weer te herstellen.

Psychosomatische fysiotherapie of ontspanningstherapie is het specialisme in de fysiotherapie wat zich bezig houdt met spanningsbepaalde klachten en onbegrepen lichamelijke klachten.

Tijdens ontspanningstherapie leert de patiënt door verschillende oefeningen en technieken goed ontspannen. Daarnaast krijgt de patiënt concrete adviezen over dagindeling, voeding, werkhouding, sport en beweging. Zo kan de patiënt direct zelf aan de slag en werken aan zijn gezondheid.