Hoofdpijn

Bijna iedereen heeft wel eens hoofdpijn. Altijd vervelend, maar niet altijd even ernstig, of van lange duur.

Hoofdpijnklachten kunnen in veel gevallen met behulp van psychosomatische fysiotherapie bestreden of verminderd worden.

Er zijn verschillende soorten hoofdpijn: spanningshoofdpijn, migraine, hoofdpijn door het gebruik van geneesmiddelen en hoofdpijn door andere oorzaken. 

(Spier)spanningshoofdpijn

Bij (spier)spanningshoofdpijn heeft u last van een doffe of drukkende pijn in de schedelhuid, de slapen of de nek. Soms voelt het alsof er een strakke band om het hoofd zit. De oorzaak kan zijn een slechte houding, stress, angst of problemen. Spanningshoofdpijn komt het meest voor: bij mensen van alle leeftijden.

Hoe ziet de behandeling van deze klacht bij de psychosomatische werkend fysiotherapeut eruit?

• Er wordt gebruik gemaakt van klachtenlijsten en een hoofdpijndagboek om de plaats en intensiteit van de pijn bij te houden.
• Door middel van een spierspanningsmeter (myofeedback) wordt getest welke spieren een verhoogde spanning hebben.
• Een belangrijk onderdeel van de behandeling zijn de ontspanningsoefeningen.
• Communicatieve massage van de gespannen nek en hoofdmusculatuur.
• Inzichtgevende gesprekken meestal aan de hand van een ingevuld hoofdpijndagboek.
• Tevens worden de gebruikelijke fysiotherapeutische technieken toegepast, zoals rekken van de nek musculatuur, spierversterkende oefeningen en houdingsinstructies.

Het is een cruciaal onderdeel van de behandeling dat U inzicht krijgt in het optreden van spanningstoename dan wel -afname in de spieren.
De meerwaarde van de psychosomatische fysiotherapie bij de behandeling van spanningshoofdpijn is dat vanuit een direct lichamelijke gewaarwording (middels aanraken, een ontspanningsinstructie of tijdens bewegen) een bewustwording ontstaat zowel op lichamelijk als emotioneel niveau en in de manier van denken.